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为穿上小四号的美丽婚纱,英国小姐姐一年减重60斤,方法简单

2019-11-03 07:24:17 · 作者:匿名

减肥实际上是一件非常困难的事情。你必须闭上你的嘴,张开你的腿,最重要的是,坚持下去。许多人放松了一点,又开始减肥了。

据《镜报》10月14日报道,英国的一个小妹妹吉玛·多宾(gemma dobbing)为了穿上她梦想中的婚纱,一年内减掉了近60磅,婚纱比她的身体小四码。你能想象吗?

珍玛过去常常在忙于工作时照顾她三岁的儿子。结果,她失去了对饮食的控制,体重一度飙升至200多公斤。珍玛不得不拒绝朋友的邀请,因为她找不到合适的衣服。此外,她还患有急性哮喘和肺病。过度肥胖导致她每年住院多达14次。

珍玛说,当她看到儿子生日派对的照片时,她完全忘记了自己。她对自己现在的样子深感厌恶。

去年和交往了七年的男朋友订婚后,珍玛终于下定决心减肥。为此,她还专门加入了一个减肥俱乐部。但你没想到的是,她第一次来俱乐部时就想放弃。她害怕被人嘲笑,因为她太胖了,不能进门。

但她在这里得到了所有人的支持。

珍玛开始用燕麦片、酸奶和水果代替早餐,放弃巧克力棒。她还把平时晚上吃的汉堡薯条换成鸡卷和少量白米。一个月后,珍玛瘦了6公斤。但是一直吃同样的食物肯定会让你累,珍玛也是。为此,她曾经想放弃。

后来,Gemma被好朋友的加入所激励。最重要的是她开始学习烹饪。珍玛开始研究不同的成分来制作不同的低热量食物,这也给了她更多的成就感。为了稳定体重,珍玛还试着和朋友们一起慢跑。

就在九月,珍玛成功减掉了60磅,得到了她最喜欢的婚纱,并在朋友和家人的惊呼声中走进了教堂。

编辑:马斯金

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