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亚游开户网址 爱美的女性要多吃4种食物,排毒养颜、延缓衰老,有益健康

2020-01-10 11:15:08 · 作者:匿名

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亚游开户网址,豌豆

豌豆颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素a,不仅可以祛斑,而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦。另外还有护眼的食疗功效;而且其维生素c含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

荠菜

荠菜大家应该常吃,荠菜饺子的味道是非常鲜美的,尤其是阳春三月的荠菜,在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜。民间有着“阳春三月三,荠菜赛仙丹”的俗语,那么荠菜的功效我们就来了解一下。荠菜营养丰富,尤其是荠菜中含有的荠菜酸,有着促进人体血液凝固的作用,不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上。也常用于月经量不正常过多,血液凝血能力低的人群。荠菜还有着降血压的作用,血压一下降,身体的各个器官就不会那么累了,所以荠菜也是很好的呢。

蜂蛹

蜂蛹里面的营养成分非常多,对于那些正在发育的人以及爱美的女性来说有很好的所需物质。首先,蜂蛹富含胶原蛋白,可以让我们的皮肤更加具有光泽,对于那些脸部失去红润的人群来说,真的有帮助,而且也可以补血益气。如果说经常吃的话,对于女生来说可以补充胶原蛋白,排毒润肤,使皮肤光滑细腻。

南瓜

南瓜其实味道是挺好的,有糖尿病的人也可以多吃点,虽然它味道挺甜的,但是他却没有什么糖量。虽然南瓜本身是有甜味的,但是它里面含有一种物质,可以帮助我们分泌胰岛素,而且它里面还有一种果酸,可以让我们的主食在胃里停留的时间更长一些,延缓肠道对糖的吸收。

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